¿Para qué sirve el agujero extra de tus zapatillas?

Sólo tenéis que bajar a la calle o abrir la ventana de vuestra habitación para ver cómo cada vez se ha vuelto más frecuente el hecho de salir a correr a la calle, algo que antaño sólo cuatro “modernos” hacían, y que ahora se ha tornado en una practica deportiva de masas. Es más, pocos deportes hay más efectivos que el running, que es como ahora llamar a salir a correr, pues se trata de una actividad intensa donde se ejercitan de una sola vez la mayor parte de los músculos del cuerpo; desde los que se encuentran en los dedos de los pies hasta los que hay en el cuello, los brazos, las abdominales y mucho más. ¿Queréis bajar de peso o tonificar? Pues probad a correr; pero eso sí, con asesoramiento, pues un mal sistema o material puede acabar dañándote.

 

Así es, correr puede ser un ejercicio complicado de llevar a cabo con éxito, pues la posibilidad de dar una mala pisada o de desgastar en exceso un determinado grupo de músculos o tendones es elevado; es más, incluso las fracturas están ahí presentes. Primero de todo debéis tener en cuenta que no todos pueden practicar este deporte, pues dependiendo de la fisonomía y salud de cada uno las posibilidades de lesión pueden ser mayores o menores; de ahí que sea vital que consultéis primero con un médico, después con un entrenador, a fin de que os pueda enseñar las técnicas de pisada adecuadas; y finalmente con un vendedor de material deportivo de confianza, pues el equipamiento, y especialmente las zapatillas, es vital.

 

Debéis tener en cuenta que unas zapatillas con una suela de mala calidad, con un sistema de amortiguación deficiente, o mismamente con un unos materiales no adecuados, pueden acabar generandoos rozaduras, pequeñas contusiones e incluso hongos. ¿Queréis eso? Seguro que no, así que no escatiméis a la hora de haceros con una buena equipación. Como es obvio preguntad cómo emplearla de mejor manera, pues si se coloca mal al final va a ser lo mismo.

 

En el video que acompaña al post, elaborado por el usuario de Youtube “Illumiseen”, podemos ver una muy buena explicación de cómo deben ser ajustadas las zapatillas de running antes de salir a correr. ¿Nunca os habéis fijado en que hay un par de agujeros que nunca se utilizan con el cordón?¿Nunca os ha llamado la atención para que son? Pues se trata de un sistema para garantizar una sujeción plena de las zapatillas al pie del deportista. En el video nos explica al detalle cómo hacer el nudo perfecto para que no os vayáis a lesionar cuando salgáis a la calle en busca del horizonte.